Category Archive : Actions Marche Nordique

Une initiation à la Marche Nordique ce dimanche

L’Union – Édition du 20/08/22 – Lire en ligne

Téléthon Vénizel, il est encore temps de faire vos dons en ligne…

Vu du Château – Article du 29/11/21 – Lire en ligne

Les randonnées de l’AOS Courmelles en faveur du Téléthon

L’Union – Édition du 14/11/21

Téléthon à Vénizel ce dimanche

Vu Du Château – Article du 13/11/21 – Lire en ligne

Stage Marche Nordique du 28/08/21

Il y a maintenant 7 saisons, je créais la section Marche Nordique au sein de l’association AOS Courmelles avec ma collègue Annie LELANDAIS-BARBA. 

À chaque rentrée depuis 2015 (sauf 2020 pour cause de crise sanitaire), nous montons un stage pour nos licenciés, pour se retrouver après les 2 mois estivaux de coupure. Au programme de ces journées de retrouvaille, randonnée Marche Nordique, bien sûr, mais également ateliers techniques, bonne humeur et depuis 2019, culture.

Cette année, ce stage aura lieu le samedi 28 août 2021. Le thème sera Le Chemin des Dames. Il proposera randonnée technique de 11 km à l’Abbaye de Vauclair, pique-nique et visite de la Caverne du Dragon. 

Pour cette action, j’écris le projet, je le propose à mes collègues Animateurs BF1 Marche Nordique (Annie-LELANDAIS-BARBA et Michel PIENNE) puis nous faisons les repérages ad hoc.

Ensuite, je détermine le coût de participation de la journée, je rédige le bulletin de participation et je gère les inscriptions. Je réalise les achats de matières premières et je réuni le matériel nécessaire. 

À la fin de l’action, je dresse le bilan financier, qualitatif et quantitatif. 

R’cycles fait vivre l’AOS Courmelles en aidant son prochain, une belle exemplarité

Vu du Château – Article du 10/05/21 – Lire en ligne

Community Manager bénévole

Depuis mon expérience de Social manager chez 750 Grammes (2016 – 2017), je gère les pages Facebook de plusieurs organismes et associations nationales ou locales :

  • Commission Nationale Sportive Activités Cyclistes UFOLEP : 966 abonnés ;
  • UFOLEP Aisne (cogestion) : 1 336 abonnés ;
  • Coordination AFM Téléthon Aisne Sud : 275 abonnés ;
  • Carnet de voyages (cogestion) : 186 abonnés ;
  • AOS Courmelles : 132 abonnés ;
  • Vincent LEFRANT (ma page pro) : 91 abonnés
  • Les pages des Championnats Nationaux UFOLEP (cogestion / VTT et CCX) : 2 957 abonnés cumulé.

Régulièrement, j’anime ces pages et les communautés grâce à un planning éditorial (+ suivi des statistiques) que j’ai mis en place.

Dans quelques semaines, je vais reprendre des pages que je ne gérais plus depuis plusieurs mois…

La marche qui fait du bien

L’Union – Édition du 21/04/21

Création et animation de la Marche nordique Nature Forme (MNF)

La « MNF » est le nom de l’animation de séances Marche Nordique créée par Annie LELANDAIS-BARBA, Michel PIENNE et moi pour favoriser la pratique sportive des licenciés AOS Courmelles pendant ce 3ème confinement.

Le concept MNF – pour Marche Nature Forme – est une activité physique respectant les décisions sanitaires du Gouvernement :

  • groupe de 6 personnes maximum (5 licencies + 1 animateur) ;
  • matériel strictement personnel (pas de prêt possible) ;
  • dans les horaires hors couvre-feu (06h00 à 19h00) ;
  • le licencié devra résider à moins de 8 km de la commune choisie (+ 2 km maxi pour l’activité) ;
  • une distance de 2m devra être respectée entre les participants ;
  • port du masque obligatoire pendant les phases « échauffement » et « étirements » ;
  • chaque licencié devra amener son gel hydroalcoolique.

La MNF se pratique en plein air, dans la nature (bois, parcs…), et alternera marche nordique, exercices, renforcement musculaire, jeux, ateliers techniques…. Elle s’exerce avec les bâtons de Marche Nordique pendant quelques heures…

Les participants devront s’inscrire obligatoirement au préalable !

 

Édit du 11/04/21

La première séance du MNF a eu lieu ce dimanche 11 avril dans le Domaine de Beauregard de BELLEU. Nous étions 11 au départ de cette randonnée, répartis en 2 groupes (de niveau). Le temps menaçant et le froid ont découragé quelques marcheurs…

Marche Nordique : la section d’AOS Courmelles demeure à… pied d’œuvre

Source : Webzine Vu du Château – 19/02/21 – Lire en ligne