Jour : 3 avril 2021

Création et animation de la Marche nordique Nature Forme (MNF)

La « MNF » est le nom de l’animation de séances Marche Nordique créée par Annie LELANDAIS-BARBA, Michel PIENNE et moi pour favoriser la pratique sportive des licenciés AOS Courmelles pendant ce 3ème confinement.

Le concept MNF – pour Marche Nature Forme – est une activité physique respectant les décisions sanitaires du Gouvernement :

  • groupe de 6 personnes maximum (5 licencies + 1 animateur) ;
  • matériel strictement personnel (pas de prêt possible) ;
  • dans les horaires hors couvre-feu (06h00 à 19h00) ;
  • le licencié devra résider à moins de 8 km de la commune choisie (+ 2 km maxi pour l’activité) ;
  • une distance de 2m devra être respectée entre les participants ;
  • port du masque obligatoire pendant les phases « échauffement » et « étirements » ;
  • chaque licencié devra amener son gel hydroalcoolique.

La MNF se pratique en plein air, dans la nature (bois, parcs…), et alternera marche nordique, exercices, renforcement musculaire, jeux, ateliers techniques…. Elle s’exerce avec les bâtons de Marche Nordique pendant quelques heures…

Les participants devront s’inscrire obligatoirement au préalable !

 

Édit du 11/04/21

La première séance du MNF a eu lieu ce dimanche 11 avril dans le Domaine de Beauregard de BELLEU. Nous étions 11 au départ de cette randonnée, répartis en 2 groupes (de niveau). Le temps menaçant et le froid ont découragé quelques marcheurs…